Hello,

En ce lundi, je voulais vous faire découvrir Holiq , des compléments alimentaires à intégrer dès votre rituel bien-être pour booster votre immunité et limite les désagréments comme le stress, la fatigue, la baisse de moral.

J’ai réalisé une recette pudding de chia pour vous booster  à base de Matcha Mood idéal pour vous dynamiser et redonner du tonus, mais aussi réguler votre humeur en favorisant  l’activité cérébrale.

Matcha Chia Pudding

Matcha Chia Pudding

• Préparation : 10 minutes
• Repos: 2h00
• Nombre de personne: 2

Ingrédients

• 25cl de lait végétal
• 2 cuill à café bombée de matcha Holiq
• 50g de graines de chia
• Eau chaude
• 2 cuill à soupe de coco râpée
• 1 poignée de myrtilles
• 3 tranches d’ananas

Préparation

• Faire bouillir l’eau
• Dans un verre ou petit bol, disposer le matcha
• Verser un peu d’eau chaude et mélanger
• Ajouter les graines de chia
• Verser le lait et mélanger
• Laisser gonfler quelques minutes et mélanger à nouveau à plusieurs reprises
• Laisser reposer au frais au moins 2 heures ( le mieux est de le réaliser la veille et laisser gonfler toute la nuit )
• Ajouter les topping de votre choix, coco râpée, myrtilles et ananas.